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クリニカルカイロプラクティックなかやま

クリニカルカイロプラクティックナカヤマ

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  • 新潟県新潟市東区中山7-29-38
  • 木戸小学校から車で2分

クリニカルカイロプラクティックなかやまのブログ

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投稿日:2026/1/25
健康美人の秘訣は「緩める力」
こんにちは!
クリニカルカイロプラクティックなかやまの南波です。

肩こりや腰の重さがなかなか抜けない。それは筋肉や関節、骨格のバランスが少し崩れているサインかもしれません。

姿勢を保ち、身体を動かしている筋肉である骨格筋は骨に付着し、関節を跨いで働いています。
背骨や骨盤の歪みがあると関節の位置関係が変わり、筋肉は引き伸ばされたまま、あるいは縮んだままになりやすくなります。
その状態が続くことで、気づかないうちに緊張が積み重なっていきます。

日々の暮らしの中で、長年の姿勢や体の使い方が少しずつ積み重なり、体が一生懸命支え続けていることがあります。
それは怠けているからでも、衰えたからでもありません。
ただ、体がバランスを保とうとしているだけなのです。

カイロプラクティックでは、筋肉・関節・骨格をそれぞれ別のものとして見るのではなく、一つのつながりとして捉えることを大切にしています。

背骨や骨盤の動きが整い、関節が本来の位置で働けるようになると、筋肉は無理に力を入れなくても、少しずつ本来の長さと動きを思い出していきます。

健康美人は、頑張り続けることが条件ではありません。
力を抜ける状態を知っている人です。

整えるとは、これまで支えてきた体を、そっと楽にしてあげること。
背骨と骨盤から、体が本来のリズムを取り戻すためのケアです。
最近なんとなく体のこわばりや疲れやすさを感じるようになったと感じたら、背骨と骨盤から体を見直してみるのもよいかもしれません。
健康美人の秘訣は「緩める力」_20260125_1
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クリニカルカイロプラクティックなかやま 南波 理恵
ご来店お待ちしております
カイロプラクター
南波 理恵ナンバ トシエ
投稿者
クリニカルカイロプラクティックなかやま 南波 理恵

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南波 理恵

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からだの声をきいて、笑顔に!

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クリニカルカイロプラクティックなかやまのブログ(健康美人の秘訣は「緩める力」)/ホットペッパービューティー

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