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投稿日：2026/4/2
- ほろ苦さは、春のスイッチ！
- こんにちは！
クリニカルカイロプラクティックなかやまの南波です。
春になると食べたくなる山菜の、あの“ほろ苦さ”。
実は、体にとってうれしい働きがあります。
山菜に含まれる苦味成分（ポリフェノールやアルカロイドなど）は、冬のあいだに溜め込みやすかったものを外へ出そうとする力をサポートしてくれます。
さらに、この苦味は
・胃や腸の働きをやさしく促す
・巡りを整える
といった作用もあり、体を「春モード」に切り替える手助けをしてくれます。
ため込みやすい冬から、ゆるみ・動き出す春へ。
そんな季節の変わり目に、山菜のほろ苦さは、体の内側からの“目覚まし”のような存在です。
カイロプラクティックでも、体の巡りやバランスを整えることで、自然と本来の軽さを取り戻していきます。
食からも、体からも。
無理なく整えて、軽やかな春を過ごしていきましょう。
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