マ・シャンブレ
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マシャンブレ(Ma Chambre)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/24
- 睡眠がどうして大切なのか？しってますか？
- こんにちは
健康美にこだわり過ぎたエステティシャン
Ma・ChambreオーナーChiakiです
今日は、急遽お客様と健康についてのお勉強に参加していました！
みなさんは、睡眠意識していますか？
【睡眠が大切】と知ってはいても・・・ついつい
あのYouTubeみたかったんだよなぁ～
ちょっとInstagramチェックしよう
なんて思ってたら・・・え？こんな時間？何てことないですか？
私は、よくありました！
それでね、私は、８月えらい目にあいました・・・
腎盂腎炎になって、そのあとプチパニック障害のようなことに・・・
でも、後でわかるんです。
そういえば、いろんな理由つけて小麦増えてたし・・・
なんだかんだとスマホを触ってあれこれ考えて思考のループにはまって気づけば深夜２時
なんてこともありました
私たちの身体は、沢山の臓器がバランスよく働いてくれているからこそ！健康でいられるし、綺麗をキープできるんです。
でも、ひとたびこのバランスを崩すと、様々なトラブルを引き起こします！
その中でも、大切なのが【睡眠】
腎臓や肝臓を休めるためには、身体を８時間以上横にすることが必要だそうです。
ちなみに、激しい運動をした後は、１０時間以上と言われています！
大谷翔平さんが、睡眠にこだわる理由もなんだかわかる気がしました！
どんなにいい化粧品を使っても
どんなにいいエステを受けても
内臓の働きが悪ければ、一時的な綺麗しか手にできません。
Ma・Chambreでは、綺麗を持続する日々のケアをサポートさせて頂いています
年々輝く自分を手にしたい方は、一緒に綺麗を楽しんでいきませんか？
まずは、自分の身体のバランスがどのようになっていて
何を改善すれば悩みが解決しやすいのか？
それをすることで、無駄なお金と時間を使う必要がなくなります★
気になる方は、クーポンで細密カウンセリングをご利用下さい♪
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