マイカイカ(Maikai-ka)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/11
- 朝の光.*.*.*
- おはようございます♪
マイカイカの のりこです。
朝、外に出て光を浴びると
なんだか体が目覚めるような気がします。
朝の光には
体のスイッチを入れる働きがあると言われています。
私たちの体には
「体内時計」というリズムがあって、
朝の光を浴びることで
「さあ、一日が始まりますよ」と
体が目を覚ましてくれるそうです！
朝、外の光を感じると
気持ちがすっきりしたり、
夜も眠りやすくなる☆☆☆
など
体の良いリズムが整いやすくなるんだそうです。
わたしも朝、ゆっくり歩いて出勤する時間に
空の光を感じると
マイカイカに着くまでに
体も心も少しずつ整っていくような気がします。
朝の光を少し感じるだけで
一日の始まりがやさしくなるかもしれませんね(*^^*)
今日も皆さまにとって
おだやかな一日になりますように。。。.*.*
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