マイカイカ(Maikai-ka)のブログ
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投稿日：2026/4/5
- 雨上がりの朝に整える、やさしい養生
- おはようございます
マイカイカの のりこです。
昨日の雨から一転、今朝は少し日差しが見えてほっとする日曜日ですね♪
実は「雨上がり」は、湿気や気圧の変化の影響で
なんとなく体が重だるく感じたり、自律神経が乱れやすいタイミングです。
そんな日は、ほんの少し意識するだけで
心も体もぐっと楽になります！
おすすめの過ごし方は、、、
〇温かい食事で胃腸をいたわる
〇軽く体を動かして巡りを良くする
朝のウォーキングやストレッチで、体の中の余分な水分 を汗として外へ
〇ゆっくり湯船につかる
しっかり温まることで血流も整います
〇お部屋の空気をリフレッシュ
晴れ間には窓を開けて、湿気を外へ。気持ちもすっきり します！
ちょっとしたケアですが、積み重ねることで
体はちゃんと応えてくれます☆
「なんとなく不調…」そんな時こそ
無理をせず、やさしく整える時間を大切にしてください。
マイカイカでは、巡りを整える施術で
この時期の重だるさや疲れをやさしくケアしています。
ほっと緩む時間を過ごしにいらしてください♪
本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております(*^^*)
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