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投稿日：2026/2/15
- 肩凝り原因【血流が悪いから筋肉が硬い？それか逆？】
こんにちは♪
この時期、寒暖差が激しく体調崩してる方が多いですね。。。ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
あの大雪は1日だけ、何んだったんでしょうね？その後に暖かくなったり異常気象ですね(^^)
今日は身体がしんどくなる仕組みのお話♪
【1.血流が悪い → 筋肉が硬くなる】
血流が悪くなると…
酸素が届かない
老廃物が流れない
代謝が落ちる
すると筋肉は酸欠状態になり、防御反応で緊張（硬さ）を起こします。
★冷え性の方がガチガチなのはこのパターンが多い。
【2.筋肉が硬い → 血流が悪くなる】
逆に、
同じ姿勢
ストレス
食いしばり
運動不足
などで筋肉が先に緊張すると、筋肉が血管を圧迫して血流が悪くなります。
★肩こり・首こりはこのパターンが多い。
【結論】
「筋肉の硬さ」と「血流不良」はニワトリと卵の関係。
多くの大人女性は
▲ストレス（自律神経）
▲冷え
▲同じ姿勢
この3つが絡んで“悪循環”になっていますね。。。
【改善のポイント】
一番大事なのは
「温める＋流して動かす＋深呼吸」
1.温める → 血流改善
2.軽く動かす → 筋ポンプ作用
3.深呼吸 → 自律神経を整える
大人女性の身体は年齢で衰えるのではなく、“巡り”で変わります♪♪♪
忙しい大人女性こそ、硬さの奥にある血流と深層リンパと自律神経を整えるケアを♪
そのお手伝いを当サロンのデトックス効果の高い【経絡深層リンパマッサージ】でスッキリさせませんか？(^^)
魔法にかかったように軽くなりますよ♪
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