コガオフェイシャルセンモンサロン ビューティエアーユキ
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- 三重県鈴鹿市南江島町２３－１０ マルトビル１Ｆ
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ビューティ エアー ユキ(Beauty air Yuki)のブログ
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投稿日：2026/1/17
- 身体は“痩せる”より“生き延びる”を選ぶ【小顔】
- 『年末年始で太っちゃって…』と
今年初めてお会いするお客さま。
年末年始って、目の前に食べ物が並ぶ機会が多くなる。
しかも、寒さも深まるし、日照時間も短くて
生活リズムもいつもと変わったりと
とっても不安定な時期。
さらに、50代以降の女性の身体は
ホルモン・自律神経・血糖・体温・神経伝達物質などなど
いろんなものが不安定になりやすいから
ある種の生存本能が働く。
それは
『枯渇しないように食べておこう！』
『今のうちに、しっかり補給しておこう！』という衝動。
若い頃のように
『食事を抜いても持ちこたえられる』といった前提ではなく
とにかく、エネルギーを蓄えようとするから
何をしていても、頭のどこかで
食べ物のことを考えていたりする。
そんなことって、ないですか？
これって、この年代ならではのもの。
これから先、ホルモンも減るし、回復力も落ちるし…
『だから、今あるエネルギーを絶やさないように』
『食べれるうちに、しっかり食べておこう』…って。
こんな状態の時に、無理に食欲を抑え込んで空腹にすれば
身体はより不安が増して、余計な脂肪を溜め込もうとする。
『ダイエットを頑張らなきゃ！』
『ちゃんと元に戻さなきゃ！』
そう思えば思うほど、身体はさらに緊張して
食欲と闘う羽目になる。
50代の身体に必要なのは
追い込むことではなくて、安心させること。
我慢とか忍耐とかは
身体にとって、ストレス。
まず必要なのは
冷えていたり強張っていたりする身体をゆるめること。
身体が安心すると、不思議なほど
食べ物への執着は静まっていくから。
食欲は、メッセージであって
決して、困らせるためのものではなくて…
『どう付き合えばいいか分からない』
『頑張らない方法を知りたい』
そんな時は、ぜひ一度、お気軽にお越しください(*^^*)
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