コガオフェイシャルセンモンサロン ビューティエアーユキ
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ビューティ エアー ユキ(Beauty air Yuki)のブログ
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投稿日：2026/1/24
- お腹で消化されるのは食べ物だけではない？！【小顔】
- 昨日、
『寒いと考えすぎてしまう』ということを書きましたが
もうひとつ、考えてしまう原因として
胃腸の疲れもあったりするんですよね。
人は、消化できないと、考え始めるんです。
食べ過ぎた時や胃が重たい日って
スッキリせず、集中力もなくなっていませんか？
何となく、ずーっとモヤモヤ…
それは、思考と消化は、同じリズムで動いているから。
胃腸って、『えっ？』って思うけど
食べ物だけを消化しているわけではないんですよね。
情報や感情なども、お腹を通して処理されてる。
だから、胃腸が元気だと、『まっいっか』と流せることも
胃腸が弱っていると、どんどんネガティブになってしまう。
『あの人の態度、どうしたんだろう』
『私、何か悪いこと、言ったかな…』と
お腹ではなく、頭で消化しようとし始める。
思考がぐるぐる回るのは
『お腹で処理できないから、頭さん、お願い！』と託された結果。
胃腸が弱ると、思考も粘着性が出るんだよね。
同じことを何度も何度も思い返したり
昔の出来事まで掘り返してきたり
結論が出ないまま、ぐるぐるぐるぐる…
だから、思考がおさまらない時には
胃腸を労わることも、ひとつの手。
胃腸が回復してくると
どうでもいいことが気にならなくなったり
判断が早くなったり
夜、頭の中が静かになって、寝つきが良くなる。
頑張ってポジティブになろうとしなくても
勝手に楽になる。
『最近、考えすぎで疲れる…』といった状態でしたら
胃腸が疲れているのかもしれません。
考えを無理やり変えようとする前に
お腹に優しくしてあげるのも、アリかも。
夜遅くに何かを食べたり、冷たいものを飲んだりを控え
『もう少し食べたいな』ってところで止めてみるとか。
あとは、お腹に手を当てるだけでも十分。
頭ではなく、お腹に意識を持っていくと
昇った気も肚に落ちて、感情が安定するので
一度、試してみてくださいね(*^^*)
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