コガオフェイシャルセンモンサロン ビューティエアーユキ
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- 三重県鈴鹿市南江島町２３－１０ マルトビル１Ｆ
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ビューティ エアー ユキ(Beauty air Yuki)のブログ
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投稿日：2026/1/30
- 誰かに効いたケアが誰にでも合うとは限らない【小顔】
- いつも夜中に目が覚めて、決まってトイレに行きたくなって
寒い中、布団を出て、トイレに行って、また布団に戻ると
身体が冷えちゃってて、眠りにつくまでに時間がかかる。
そんな日が、当たり前になっていて…
『この年齢だと、こんなもんか…』なんて思っていたところ
『そういえば！』と、アーユルヴェーダの智慧を思い出して。
昨夜、初めて『耳ピチュ』をしてみたんです。
ただ、太白ゴマ油をつけたコットンを
耳の穴に入れるだけなんだけど…
耳の奥は、自律神経の要となる
『迷走神経』と深く関係する領域。耳ピチュをすると
迷走神経が、副交感神経として働いてくれて
リラックス効果をもたらしてくれる。
その結果はビックリするほどで
朝まで一度も起きずに、ぐっすり。
ちゃんと寝た―――って感じ。
夜中に目が覚めてトイレに行きたくなるのは
医学的にも、自律神経が深く関わっていると言われてる。
本来、眠っている間は、副交感神経が優位で
尿の産生は抑えられて、深い睡眠が保たれるもの。
でも、冷えや緊張・慢性的な疲労があると
夜中でも交感神経が優位になって、眠りが浅く
少しの刺激で目が覚めて
『トイレに行っておいた方がいいかも』となる。
耳ピチュは、神経生理学的にも、とても理にかなった方法。
眠れないのは
身体の緊張がほどけていないから。
とはいえ、私に効果があった耳ピチュだけど
誰にでも万能ではないので、要注意！
私は、冷えや乾燥・思考過多になりやすい体質だから
この方法で、動きすぎる神経が鎮まり、深く休めた。
けれど、他の体質の人が、同じことをすると
体内に熱がこもって、頭が冴えすぎるってこともあるから。
体質や、その日の状態によっても
身体が求めるケアは変わっていく。
今の自分に合ったケアを施せば
快適に過ごせるようになるんだなぁ…と
改めて深く実感した今日でした(*^^*)
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