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全身手もみ・足つぼ・耳つぼ・リンパ・ピラティス・ヘッドスパ なごみサロン

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なごみサロンのブログ

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190件のブログがあります

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  • 【ヘッドスパ】ヘッドスパで頭皮を柔らかく
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    半澤 登志子
    頭皮が固いと様々な弊害が起きます。まずは以下に当てはまるかチェックしてみましょう。■ 頭皮を指で左右・前後に動かすことができない■ 頭頂部が薄い■ 頭皮がかゆい■ 頭皮がべた…続きを見る
  • ストレス解消法を見つける
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    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    半澤 登志子
    ストレスは私たちの身の回りに常に存在しており、それが限界を超えそうになるケースも少なくありません。◎「いっぱいいっぱい」と感じるときは、無理せず自分の限界を受け入れるよう…続きを見る
  • もみほぐし一連の流れ
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    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    半澤 登志子
    最初に行うのがカウンセリング、聞き込みです。お客様に質問を重ね、現在の体の状態を把握し、痛みや不調の原因を探っていきます。たとえば、肩こりを訴える人が日常的にデスクワーク…続きを見る
  • ピラティスとナノカレントでお腹ダイエット
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    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    半澤 登志子
    人気のコアボディサポーター。装着して生体電流を流すだけで、お腹の引き締めがその場で実感できます。こちらは3回めの変化ですね。最初にコアボディサポーターを20分装着。その間に…続きを見る
  • 姿勢改善は整体とピラティスで叶う!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    半澤 登志子
    上半身を支えているのは下半身ですが、土台である下半身が正しい形をとれていないと、いくら上半身を美しく整えても、その姿勢をキープすることができません。また歩行時も、下半身、…続きを見る
  • 冬は肩こりを訴える人が増えてくる?
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    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    半澤 登志子
    冬が特に不調が起こりやすいですが、そのほかにも原因があります。◎ストレートネック首は前方に向かって自然に少しカーブしていますが、パソコンを操作するときにあごが前に出たり、…続きを見る
  • 【お腹引き締め】ダイエットサポートにコアボディ
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    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    半澤 登志子
    当店で人気のコアボディサポーター。装着して生体電流を流すだけで、お腹の引き締めがその場で実感できます。こちらは1回めの変化ですね。最初にコアボディサポーターを20分装着。そ…続きを見る
  • 痛みの原因を探って、改善に導く
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    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    半澤 登志子
    痛みと不調の原因を、前回に引き続き探ってみましょう。◎同じ姿勢を続ける 同じ姿勢を続けると筋肉が疲労して緊張し、リンパの流れや血流が悪くなります。筋肉中の疲労物質はリンパ…続きを見る
  • 痛みと不調の原因を知って対策する
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    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    半澤 登志子
    ◎生活習慣近年ではスマートフォンが普及したことで、画面を見るために顔を下に向けた姿勢をとる時間が長くなり、姿勢が乱れる原因になっています。◎加齢正しい姿勢を維持するために…続きを見る
  • 慢性的な肩こり腰痛の原因
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    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    半澤 登志子
    厚生労働省が3年ごとに行っている国民生活基礎調査では、痛みの自覚症状がある人のなかで、どんな症状を感じているかという質問に対し、男性1位が「腰痛」、女性1位が「肩こり」とい…続きを見る
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