SARASA【サラサ】 名古屋店 -ブラジリアンワックス・ブライダルエステ・シェービング-
サラサ ナゴヤ ブラジリアンワックス ブライダルエステ シェービング
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- 丸の内駅4番出口徒歩4分/久屋大通駅1番出口徒歩4分
サラサ(SARASA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/19
- お家でドライトマト作り
- 幼馴染が、ミニトマト農家なので沢山のトマトが届きました♪
包丁いらずでサクッと食べれるのでサプリメント代わりに食べています。
ドライトマトにすると栄養価がアップして、めちゃくちゃ美味しくなるので
ドライトマトにするのも大好きです。（130℃のオーブンで90分、このあ少し乾燥させました）
【ドライトマトにすると栄養価】
腸内環境を整える食物繊維は約16倍
骨粗しょう症を予防するカルシウムは…約9倍
血圧を正常に保つ作用のあるカリウムは…約11倍
多くの酵素の働きをサポートするマグネシウムは…約14倍
貧血を予防する鉄は…約11倍
味覚を正常に保つ亜鉛は…約10倍
高い抗酸化作用のあるビタミンＥは…約20倍
血液を凝固させる成分を作り出血を止めるビタミンKは…約4倍
疲労物質を溜めるのを防ぐビタミンB1は…約10倍
髪や肌の健康を保つビタミンB2は…約6倍
たんぱく質の代謝に働くビタミンB6は…約9倍
ストレスを和らげるパントテン酸は…約6倍
発育を促す葉酸は…約4倍
白髪や抜け毛を防ぐビオチンは…約12倍
も多く含まれていることがわかります。
ただし、ビタミンＣに関しては、ドライトマトよりもミニトマトの方が約2倍ほど多いので、ビタミンＣを多めにとりたい方は生のまま食べる方がおすすめです。
身体に良いものを食べて、季節の変わり目を元気に過ごしましょう！
ドライトマトの使い方は、またご報告しますね（^人^）
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪
今日も素敵な1日になりますように。
SARASA 伊藤
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投稿者
伊藤 渚
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