バランスセイタイ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 岡山県岡山市北区田中１１７－１０１
- 口コミ4.89☆/北長瀬駅より車で５分/駐車場あり/バイパス田中近く
バランス整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/5
- 【外食時の体重の変動】ダイエット
- 今回は【外食時の体重の変動】です！
今回は外食時の体重の変化をお伝えしていきます！
例えば、外食した日、朝から夜の体重が１kg増えていたとしましょう。
1kg脂肪を燃焼させるためには、7200kcal消費が必要です。
これ、
当然ですが、逆も同じで、1kg脂肪を燃焼させるためには、7200kcal摂取が必要です。
その日の外食で、7200kcal摂取しているかと言ったら、摂っていない可能性が大です。
では、
なぜ1kgも体重が増えているかと言うと、食べたものや飲んだものが1kg分体内に残っているだけです。
2～3日以内に戻さないと、脂肪に変わってくるので、前後の食事を抑えながら戻していきましょう。
これはイメージできると思いますが、実はもう一つ増えるパターンがあります！
それが、
外食した翌日の夜に体重が増加するパターンです(;_;)
当日の増加はそんなになかったのに、翌日、通常の食事にもかかわらず、体重が増加しているパターンもあります。
この原因は、
むくみです。
外食をすると、味付けが濃いため、体内の塩分濃度が一時的にあがります。
上昇した塩分濃度は、0.85％に戻そうとします。
その為、外食した翌日は尿の回数などが減り、体内に水を一時的にため込む習性があります。
結果的にむくみ、
体重が増えてしまいます！
これを
早めに体重を戻すためには、水の量を一時的に増やして、
早い段階で、塩分濃度を戻すことです。
そうすることにより、むくみが解消し、スーっと体重が落ちてきます！
★店舗情報★
ダイエット/痩身専門/バランス整体
住所 岡山市北区田中117-101 成和第５ビル１階
アクセス 西バイパス 田中交差点よりすぐ
営業時間 月～金 午前１０時～午後１９時半
土 午前１０時～午後１７時
休日 日・祝
★支払い方法★
Visa／Mastercard／JCB／PayPay
#岡山市#北区#北長瀬#美容整体#もみほぐし#骨盤矯正#筋膜#産後#ダイエット#痩身#むくみ#肩こり#首こり#眼精疲労#腰痛#リンパマッサージ#EMS#ストレッチ#肩甲骨#エステサロン#リラクゼーション#newopen#ニューオープン#体験メニュー#メンズ#ブライダル#便秘#駐車場完備#
個室♯坐骨神経痛#ヘルニア#骨盤矯正#下半身太り#ダイエット整体#ダイエット指導#ぽっこりお腹ダイエット#下半身ダイエット#ハミ肉ダイエット#ブライダルダイエット#小尻ダイエット
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥2,980 【3月5名→残り4名】-7～12kgを3ヶ月で実現！痩身美容整体&カウンセリング！
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/1
-
●2026/2/13
-
●2026/2/4
-
●2026/2/2
-
●2026/1/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
もっと見る
バランス整体のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【SNS広告限定】痩身美容整体&カウンセリング ¥1980
|
|
全 員 |
¥2,980 【3月5名→残り4名】-7～12kgを3ヶ月で実現！痩身美容整体&カウンセリング！
|
|
新 規 |
¥2,980 【60代 痩せて健康になりたい方限定】痩身美容整体＋カウンセリング ¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【50代 本気で痩せたい方限定】痩身美容整体＋カウンセリング ¥2980
|
|
新 規 |
¥1,980 【40代 停滞期でお悩みの方限定】痩身美容整体＋カウンセリング ¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【30代下半身太りが気になる方限定】痩身美容整体＋カウンセリング ¥2980
|
