バランスセイタイ
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- エステ
- 岡山県岡山市北区田中１１７－１０１
- 口コミ4.97☆/北長瀬駅より車で５分/駐車場あり/バイパス田中近く
バランス整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- ダイエット中のお酒の飲み方！
- みなさんはダイエットをする時、お酒は絶対に飲んではいけない。って思っていませんか？
実はダイエットをする時、禁酒しなくてもいいんです。
今回はダイエット中のお酒の飲み方をご紹介します！！
1.お酒をやめない
お酒をやめるなんてことはしなくても大丈夫。大切なのは「やめないと！」の思考を捨てることです。
2.体に悪い理由を知る
お酒を飲んで痩せることができるという考え方よりも、毒を体に入れているという認識を持っておきましょう！毎日お酒を飲むということは、毎日毒を飲んでいる。ということなんですよ。
3.お酒のカロリーを知る
飲み会で食べる食べ物より先に、アルコールが分解されるので、食べ物がほとんど脂肪に変わってしまうんです。アルコール1gで7.1 kcalもあるということを知っておいた方が良いかもしれませんね。
4.お酒の重要性を知る
痩せながら飲むポイントはこの項目に当てはまるかどうか！みんなで飲むということを大事にしてみてはいかがでしょう？お酒が好きでも誰と飲むかを考えて飲むかが大切ですよ☆
5.お酒は週に1回
毎日飲むのではなく、週に1度みんなで飲むお酒を大事にしてみませんか？それだけでも変わることができますよ☆週に何度もから週に1度にするだけで体も大きく変化しますよ！
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毎年ダイエッターの方、
そろそろ人生最後のダイエットにしたい方、お気軽にご相談ください。
★店舗情報★
ダイエット/痩身専門/バランス整体
住所 岡山市北区田中117-101 成和第５ビル１階
アクセス 西バイパス 田中交差点よりすぐ
営業時間 月～金 午前１０時～午後１９時半
土 午前１０時～午後１７時
休日 日・祝
★支払い方法★
Visa／Mastercard／JCB／PayPay
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