女性ホルモン活性&フェムケアサロン ParaAmor【パラアモール】
ジョセイホルモンカッセイアンドフェムケアサロン パラアモール
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パラアモール(Paraamor)のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 膣トラブルは反り腰が原因？【50代】骨盤底筋も◯◯
「下腹部の張り、何をしても変わらない」
そう感じていらっしゃる方、実は少なくありません。
M様も初めてお越しくださった日、電車での疲労感と下腹部の違和感について、少し困ったような表情でお話しくださいました。
「隣に人が来ると気を使って、ずっと体を縮めてしまうんです」
そんな日常の積み重ねが、知らず知らずのうちに体を緊張させていたのかもしれません。
施術を進めていくと、腰回りや下腹部がとても硬くなっていることに気づきました。
反り腰の姿勢が続くと、腰の筋肉が縮まり、お腹周りにも影響が出やすくなります。
さらにお話を伺うと、お食事の内容も見えてきました。
「野菜はあまり好んで食べていなくて」
腸内環境を整えるには、食物繊維やビタミンが欠かせません。
タンパク質だけでなく、野菜もバランスよく摂ることで、体の内側から巡りが良くなっていきます。
M様には、まず朝の空腹時に20分ほど歩くことをご提案しました。
無理のない有酸素運動は、血流を促し、骨盤底筋にも良い刺激を与えてくれます。
そして、カバンの持ち方や姿勢の癖など、日常の小さな動作も一緒に見直していきました。
施術後、M様は「すごく眠くなってきました」と、リラックスした表情を見せてくださいました。
血流が巡ると、体は自然と深いリラックス状態へと導かれます。
「前回よりうっとりします」
そんな言葉をいただけたことが、何より嬉しい瞬間でした。
体の土台を整えることで、美容の恩恵も受けやすくなります。
顔だけでなく、全身のコンディションが整ってこそ、本当の健やかさが手に入るのです。
50代からは、血流と筋力がとても大事になってきます。
骨の健康も視野に入れながら、無理のない運動習慣を続けていくことが、これからの人生を豊かにしてくれます。
六本木や麻布、広尾エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。
体の変化を感じたら、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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