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韓国美肌/韓国痩身/パーソナルジム イーリバイブ(旧:美&健 Beauty&Health)

カンコクビハダカンコクソウシンパーソナルジム イーリバイブ

  • エステ
  • リラク
  • 東京都新宿区新宿3-27-5 K3ビル6F 
  • JR新宿駅東口徒歩30秒/東南口徒歩4分

イーリバイブのブログ

最新ブログ一覧

66件のブログがあります

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  • 背中トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    山邉 美彩
    ご自身の後ろ姿を見たことありますか?猫背になっていませんか?下着からハミ肉、出ていませんか?すでに30℃以上の気温となり、薄着になることが多いのではないでしょうか?どんなに…続きを見る
  • 姿勢改善のメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    森田 凱
    姿勢改善を行うメリット。1,見た目の改善姿勢が良くなることで、体全体のバランスが整い、自然と若々しい印象を与えます。背筋が伸びることで、身長が高く見えたり、痩せて見えたりと…続きを見る
  • ブロッコリーと筋トレ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/14
    投稿者:
    森田 凱
    ブロッコリーが筋トレに効果的な理由1. 高タンパク質含有ブロッコリーは野菜の中でも特に高いタンパク質含有量を誇ります。100gあたり約5.4gの植物性タンパク質を含み、筋肉の修復や…続きを見る
  • エナジーセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    山邉 美彩
    温熱・EMS・吸引によってたるみや浮腫を改善していきます!プラスでトレーニングや有酸素運動を行うことでさらに代謝が上がりダイエット効果も抜群です◎*************…続きを見る
  • マッサージの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    森田 凱
    マッサージの効果は肩凝りや腰痛を改善するだけではなく色々な効果があります。1. ストレス軽減とリラックス効果マッサージを受けると、交感神経から副交感神経への切り替えが促進さ…続きを見る
  • 約-20kg!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/6
    投稿者:
    山邉 美彩
    本日は約-20kgの減量に成功した方のご紹介です!エステとトレーニングを組み合わせたエストレで週2~3回の運動量と徹底した食事管理により、5ヶ月で102kg→83kgの減量に成功しました…続きを見る
  • 運動をすることの精神的メリット
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/3
    投稿者:
    森田 凱
    1.ストレスの軽減・気分の向上・改善運動はセロトニンやエンドルフィンなどの「幸福ホルモン」の分泌を促進し、ストレスの軽減や気分の向上に寄与します。2.睡眠の質の改善適度な運動…続きを見る
  • 運動をすることのメリット
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/31
    投稿者:
    森田 凱
    運動することの身体的メリット1.生活習慣病の予防・改善定期的な運動は、高血圧や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病の予防に効果的です。特に有酸素運動は、血液中の中性脂肪をエネ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    森田 凱
    運動することの身体的メリットはなにがあるかご存知でしょうか。色々な効果がございますが厳選した3つのメリットをお伝えいたたします。1.生活習慣病の予防・改善定期的な運動は、高…続きを見る
  • 小顔コルギ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    山邉 美彩
    コルギ(骨気)とは、手や腕を使って骨を刺激する手技で、骨と骨の間にある老廃物の排出を促す美容法です。リンパや筋肉にアプローチする通常のマッサージとは異なり、骨を刺激するこ…続きを見る
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