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韓国美肌/韓国痩身/パーソナルジム イーリバイブ(旧:美&健 Beauty&Health)

カンコクビハダカンコクソウシンパーソナルジム イーリバイブ

  • エステ
  • リラク
  • 東京都新宿区新宿3-27-5 K3ビル6F 
  • JR新宿駅東口徒歩30秒/東南口徒歩4分

イーリバイブのブログ

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66件のブログがあります

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  • 2ヶ月16回モニター様の結果報告
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    山邉 美彩
    こんにちは!今回はモニター様の結果報告です。【結果】体重-3.5 kg体脂肪率-2.8%筋肉量-0.25kgウエスト-3.7cmヒップ-2.7cm太もも-4.4cm二の腕-0.6cm帰省やお仕事の都合上、なかなか…続きを見る
  • 胸トレーニングPart2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/30
    投稿者:
    山邉 美彩
    こんばんは!今回は、胸トレーニングPart2のご案内です!今回はベンチを30~45度に起こして行うインクライン種目をご案内致します!1.インクラインベンチプレス2.インクラインダンベ…続きを見る
  • 自分に合ったプロテイン選び
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    森田 凱
     最近、流行っているプロテインですが大まかに分けて3つの種類があることはご存知でしょうか。ホエイプロテインホエイとは乳清です。皆さんが目にしやすいものでいうと、ヨーグルト…続きを見る
  • 胸トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    山邉 美彩
    こんにちは!今回は、上半身トレーニングのご案内です!1.ベンチプレス仰向けに寝て胸のトップにバーを下ろし、天井に向かって押すバーベルを使用したトレーニングです。主要筋肉は大…続きを見る
  • 片脚スクワット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    山邉 美彩
    こんにちは!本日は、片脚種目のトレーニングをご紹介致します!1.スプリットスクワット足幅を腰幅にセットし、足を前後に開いてしゃがむ片脚スクワットです!主要筋肉は、大腿四頭筋…続きを見る
  • 美容とボディーメイクに重要なビタミンC
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/22
    投稿者:
    森田 凱
    今回は数あるビタミンの中でビタミンCについてお話しをしていきたいと思います。ビタミンCは、免疫機能をサポートする重要な栄養素であり、抗酸化作用を持っています。この抗酸化作用…続きを見る
  • スマスマシン スクワット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/21
    投稿者:
    山邉 美彩
    こんにちは!本日はスミスマシンで行うことができるスクワット2種類をご案内致します!1.バックスクワット脚幅は肩幅にセットし、椅子に腰掛けるようにしゃがむスクワットです!主要…続きを見る
  • ダイエットにおいて食事制限と筋トレどちらが重要?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    山邉 美彩
    ダイエットにおいて、食事制限と筋トレ、どちらの方が重要だと思いますか?正解は…食事制限です!筋トレをしていてカロリーを気にせずにいっぱい食べていたらダイエットではなくバル…続きを見る
  • エストレとは!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/15
    投稿者:
    森田 凱
    エストレでは「痩身エステ」と「パーソナルトレーニング」の相乗効果で、理想の痩せボディを手に入れりリバウンドしにくい身体をしっかりとキープしていきます!セルライトが気になる…続きを見る
  • マシンとトレーニング用品紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/14
    投稿者:
    森田 凱
    美&健ではこのようなマシンを使用してダイエットやシェイプアップなどお客様に合ったトレーニングを提供しております!初めてトレーニングをする方にも優しいマシンになっております…続きを見る
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【バレンタイン限定】ハイパーナイフ全身50分(3回)¥26,400→¥10,000

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【バレンタイン限定】小顔コルギ30分(3回)¥15,000→¥10,000

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●正月太り解消キャンペーン●パーソナルトレーニング50分¥8,800→¥4,400

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【専門機関レベルのサイズダウン】韓国最新痩身インビーダム全身120分¥24,800

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