セイタイソコモットエビスホンテン
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整体ソコモット 恵比寿店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/2/10
- オススメストレッチ
- こんにちは！店長の田中です(^^)
最近雪が降ったり寒さでお身体もなにかと固まりやすい季節かと思われます。。
お家から出たくない‥そんな時こそご自宅でのセルフケアが欠かせません！
★家庭で出来る簡単ストレッチ第二段★
首肩が固まりやすいそんなあなたに！
1、鎖骨の根元(骨のすぐ下)を押さえて
2.あとは真上を向くだけ
3.お好みで少し左右に首を傾けてみる
・首の前面の筋肉が気持ち良く伸びてくれたらOK
・ポイントは指先でしっかり鎖骨の下の筋肉を押さえること(^^)
是非、ご家庭でお試し下さい～♪
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ご来店お待ちしております
店長 ゴールドセラピスト
田中 壮一タナカ ソウイチ
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