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ラポッシュ(La poche)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/11/27
- デトックスの鍵は腸活？サウナでサ活？
- 広島市のバストアップ専門店 La poche
スタッフのまりなです♪
皆さん「デトックス」できていますか？
☆バストアップするには「デトックス」が必要不可欠！
その理由は、身体に老廃物が溜まっていると、その付近の脂肪が移動しにくくなり、バストに脂肪がいかなくなるからです（涙）
老廃物が溜まっている人は、バストの成長がとても遅くなってしまうのです…
そこで、「デトックス」といえばサウナ！と言う人も多いのですが、実は…「汗」から排出される老廃物の割合は、たったの3％（涙）
対して、「大便」の割合はなんと・・・【７５％】なのです！
つまり、デトックスの要となるのは【腸活】です！
腸活において、「食物繊維」や「発酵食品」を取り入れるのはもちろん大切なのですが、今回は【腸活のための水の飲み方】をご紹介します！
１. 《理想の１日の水分摂取量は、☆１.5~２L ☆》
これを、１日の中でこまめに飲むことが大切です！
一回あたり、コップ一杯（200ml）が目安です(^ ^)
☆これからお水を飲む習慣をつける方は、
【起床直後】【朝昼晩の食事中】
【トイレ行った後（少なくとも３回）】
【お風呂の前後】と、飲むタイミングを決めて飲むように
意識づけるのがオススメです♪
２. 《起床後はお白湯を飲む》
…熱々ではなく自分にとって適温で飲むようにしましょう♪
以上のことを意識してデトックスして、バストアップを効率的に行なっていきましょう！
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La poche 美人バスト 広島店
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【住所】
〒732-0005
広島市東区戸坂桜東町5-20-2
【アクセス】
・お車の場合
広島中心部から20分(駐車場有り)
・JRの場合
可部線戸坂駅から徒歩15分(送迎有り)
・バスの場合
戸坂ゴルフ場前から徒歩15分(送迎有り)
・アストラムラインの場合
不動院駅下車(送迎有り)
【営業時間】 10:00～21:00(不定休)
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投稿者
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