バストセンモンテン ラポッシュ
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- 広島県広島市東区戸坂桜東町５－２０－２
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ラポッシュ(La poche)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/12/4
- バストが大きくなる朝ごはん!
- 広島市バストアップ専門店 La pocheスタッフはづきです♪
みなさん朝ごはん食べれていますか??
食事がとれていない人は要注意！
朝からしっかりバストに良い食事をとることが
バストアップの鍵と言っても過言じゃないんですよ~!!
~バストアップに最適オススメ朝食食材~
・たまご
ゆで卵、卵焼き、卵かけご飯などなど、、
バリエーションも豊富で食べやすく
たんぱく質がしっかり摂取できるたまごは超優秀食材！
・魚
しらす、鮭、サバ缶、ツナ缶(ノンオイル)など
ご飯やサラダのトッピングとしてプラスすると
食べやすくてGood！
・ヨーグルト
オイコスやパルテノなどのギリシャヨーグルトが
たんぱく質量が多くおすすめです♪
無糖のものを選んで、甘みが欲しい時ははちみつをプラス^^
フルーツやきな粉、ナッツを合わせると美味しくておすすめです！
私が最近ハマっているのは
納豆卵かけご飯＋お味噌汁に鯖缶＋小松菜サラダ
の3品の組み合わせです^^
固定の朝ごはんにすることて準備する時間もかからないので
助かってます(笑)
朝はバタバタして食べれない汗
という方は、お味噌汁だけでもおにぎりだけで良いので
何か食べることをまずは習慣にしていきましょう^^
少しずつステップアップすることで
ストレスフリーで続けることが出来ますよ♪
**************************************
La poche 美人バスト 広島店
***************************************
【住所】
〒732-0005
広島市東区戸坂桜東町5-20-2
【アクセス】
・お車の場合
広島中心部から20分(駐車場有り)
・JRの場合
可部線戸坂駅から徒歩15分(送迎有り)
・バスの場合
戸坂ゴルフ場前から徒歩15分(送迎有り)
・アストラムラインの場合
不動院駅下車(送迎有り)
【営業時間】 10:00～21:00(不定休)
〇LINE@
https://lin.ee/0wDGdjV
〇instagram
https://instagram.com/lapoche_hiroshima
〇YouTube
https://youtu.be/c3yJOvOiWp8
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投稿者
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