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バスト専門店 La poche 【ラポッシュ】

バストセンモンテン ラポッシュ

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  • 広島県広島市東区戸坂桜東町5-20-2
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ラポッシュ(La poche)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/9
バストアップには良い睡眠!
バストアップには良い睡眠!_20260109_1
こんにちは!美人バスト広島店です♪
今日はバストアップにもとっても重要な睡眠についてです^_^
一見、バストとどう関係があるの?と思われるかもしれません。
ですが、しっかり睡眠を取れていないとバストは育ちにくいんです(;_;)
 
・6時間以上睡眠をとれているか
・22~2時のゴールデンタイムは眠れているのが理想
・熟睡できているか
・自律神経を整える

ご自身の睡眠はいかがですか?
ゴールデンタイムと言われている22~2時の間に、成長ホルモンが多く分泌されると言われています♪
遅くても0時までには眠れていると良いですよ^_^

また、自律神経が整っていると睡眠時に副交感神経が優位になり、栄養を運んでくれる血液や、ホルモンの働きも良くなり、質の良い睡眠にも繋がります^_^

自律神経を整えるには...
・朝日を浴びる
・ストレッチや軽い運動をする
・寝る前のスマホやPCは控える
・深呼吸をする
・リラックスできる時間を作る

日々取り入れられそうなことからチャレンジしてみましょう♪
質の良い睡眠をとって、理想のバストを手に入れましょう♪^_^

**************************************
美人バスト&ヒップアップ 広島店
***************************************
【住所】
〒730-0031
広島市中区紙屋町1-4-3エフケイビル804

【アクセス】
広島バスセンターから徒歩5分
広島電鉄 紙屋町東駅から徒歩2分


【営業時間】  10:00~21:00(不定休)

〇LINE@
https://lin.ee/VlYfEMn    

〇instagram
https://instagram.com/bijinbust.hiroshima

〇YouTube
https://youtu.be/c3yJOvOiWp8

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La poche スタッフ

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