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肩こり腰痛専門 ここち整体院

かたこりようつうせんもん ここちせいたいいん

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 兵庫県神戸市東灘区田中町2-18-3
  • JR摂津本山駅南側から徒歩3分・阪急岡本駅徒歩8分 【肩こり/頭痛 腰痛/骨盤調整】

ここち整体院のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

87件のブログがあります

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  • 7月のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/7/8
    投稿者:
    林 晃司
    梅雨でも雨が降らなかったり、暑いと思いきや涼しかったり、なかなか調整しにくい時期ですね。自律神経は目にみえないものですが、休息を意識して整えましょうね(^^ゞ7月は、出張マ…続きを見る
  • かぜに注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/6/18
    投稿者:
    林 晃司
    こんにちは(^^ゞ6月中旬で、風が涼しく過ごしやすい気候ですが雨や気候の変動も激しいので要注意ですね私も窓をあけて寝てしまい風邪をひきました(汗)。体もだるくならないようにスト…続きを見る
  • 6月
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/6/2
    投稿者:
    林 晃司
    6月に入りました。よりあたたかくなり過ごしやすくはありますが、本日は雨模様です。天気によって体や腰がおもだるくなる方も多いですが、軽い運動や足つぼなどを取り入れて軽やかに…続きを見る
  • ペイペイ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/4/19
    投稿者:
    林 晃司
    ようやく安定した暖かさになってきましたね。桜もほぼ緑に変わってきましたね・・・。忙しく過ごしている方へしっかりと休息時間もとってメリハリ聞かせて過ごしてくださいね(^^)v当…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/3/16
    投稿者:
    林 晃司
    座り仕事で固まった身体を簡単にほぐせるストレッチ3つご紹介します。腰回りを伸ばす1. 椅子に座ったまま、肩幅より広めに足を広げます。2. 両肘を膝の上につけ、腰が反らないように2…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/3/8
    投稿者:
    林 晃司
    アクティブレストの目的は、疲労を自ら抜くということです。息が上がらない程度の軽めの有酸素運動(全身運動)を行い、呼吸循環器系を刺激します。ヒトの血管は、動脈で栄養や酸素を…続きを見る
  • アクティブレスト
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/3/7
    投稿者:
    林 晃司
     休んでいるつもりなのに、なかなか疲れが取れなくて…そんなときは“アクティブレスト”を試してみませんか?日常的に体を追い込んでいるアスリートも実践する積極的休養法です。ア…続きを見る
  • おすすめ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/2/14
    投稿者:
    林 晃司
    健康オタクな私のおすすめ本の紹介です(^^)/こちらには、疲れたときに甘いものをとるのは実は逆効果や脂肪は食べても太らないこと糖質が太る唯一の原因とか参考になる情報がたくさん…続きを見る
  • あけました!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/1/3
    投稿者:
    林 晃司
    あけましておめでとうございます。ブログでも有益情報!?がお届けできるように日々精進がんばって参ります。今年もよろしくお願い致します。
  • 年末年始のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/12/26
    投稿者:
    林 晃司
    みなさま、素敵なクリスマスは過ごせましたか?仕事で埋まったり、忙しくてそれどころではなかったり(笑)した方も、ぜひマッサージで体ゆるめて気持ちリフレッシュしてくださいね\(^…続きを見る
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