かたこりようつうせんもん ここちせいたいいん
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- JR摂津本山駅南側から徒歩３分・阪急岡本駅徒歩８分 【肩こり/頭痛 腰痛/骨盤調整】
ここち整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/6
- 「反るのが怖かった腰が、安心して動かせるように 」
- 「年齢のせいだから仕方ない」
「無理に動かしたら、かえって痛くなりそう」
腰に違和感があると、
そんなふうに思いながら、動くことを控えてしまいませんか？
こんにちは、岡本駅から徒歩7分
ここち整体院の林です。
今回ご来店されたのは、70代の女性。
特に強い痛みがあるわけではないけれど、
前かがみや、少し後ろへ反る動きで
「腰がつらくなりそうで怖い」と感じておられました。
姿勢と動きを確認すると、
腰だけで頑張って動こうとしていて、
背中や首がほとんど使えていない状態。
体が「ここ以上は危ないよ」と
ブレーキをかけているような動きでした。
施術では、
腰を無理に押したり伸ばしたりするのではなく、
背中や首、骨盤まわりが安心して動ける状態を
つくることを大切にしました。
呼吸を合わせながら、
少しずつ「ここは動いていい」という感覚を
体に思い出してもらいます。
施術後、同じように後ろへ反ってみると、
「さっきより怖くないですね」
「腰だけじゃなく、体全体で動いている感じがします」
と、静かに変化を感じてくださいました。
写真で見ると、
大きな角度変化には見えないかもしれません。
でも、“怖さなく動かせる”ことは、日常では大きな違いです。
洗濯物を干すとき
上を向くとき
朝、動き出すとき
「また痛くなったらどうしよう」と感じずに動けるだけで、
体も気持ちもずいぶん楽になります。
・腰がつらい
・動かすのが怖い
・年齢のせいだと諦めている
そんな方こそ、
無理なく、体の使い方から整えてみてください。
「今より少し楽に動ける」
その一歩を、一緒につくっていきましょう。
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