かたこりようつうせんもん ここちせいたいいん
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投稿日：2025/12/7
- 首・肩がゆるんだ夜は、眠りが違いました
- 最近、「ちゃんと寝ているはずなのに疲れが取れない」
「夜中に何度も目が覚める」
そんなお悩みを持つ方が増えています。
今回ご来店されたのは、
「首と肩がずっと重くて、眠りも浅い気がするんです…」
とお話しくださったお客様。
横になるとラクなはずなのに、
布団に入ってもなかなか落ち着かない
夜中に目が覚める
朝起きたときから首・肩が重たい
そんな毎日が続いていたそうです。
■カウンセリングで感じたこと
お話を聞きながら触れてみると、
首～肩まわりが常に力が入った状態で、呼吸も少し浅め。
首や肩がこわばると、
無意識のうちに呼吸が浅くなり、リラックスしきれない状態で眠ることが多くなります。
■施術中の様子
首の付け根から肩、後頭部にかけて、
無理に押さず、呼吸に合わせてじんわりゆるめていくと…
途中でふっと力が抜けて、
表情がやわらぎ、呼吸も自然と深くなっていきました。
施術後の第一声は
「軽くなった～！」
と、思わず出た一言。
■施術後のご感想
その日の夜、LINEでこんなメッセージをいただきました。
> 「いつもよりすーっと寝られて、
夜中に起きずにぐっすりでした」
「朝も首が重くなくて、久しぶりにスッと起きられました」
と嬉しいコメントで私もよかった～と。
首・肩がゆるみ、呼吸が深くなるだけで、
眠りの質は大きく変わることがあります。
■同じようなお悩みの方へ
・寝ても疲れが取れない
・夜中に目が覚めやすい
・首や肩が常に重たい
そんな方は、
「眠りの問題＝頭や自律神経」だけでなく、
首・肩のこわばりが関係しているかもしれません。
体がゆるむと、心も自然と休めます。
「最近、ぐっすり眠れないな…」と感じている方、
一度体から整えてみませんか？
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