かたこりようつうせんもん ここちせいたいいん
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- JR摂津本山駅南側から徒歩３分・阪急岡本駅徒歩８分 【肩こり/頭痛 腰痛/骨盤調整】
ここち整体院のブログ
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投稿日：2026/1/8
- 肩も腰も張らないって、こういう姿勢なんですね
- 仕事で長時間同じ姿勢が続くと、
「肩がパンパンに張る」
「腰がずっと重たい」
そんな状態が当たり前になっていませんか？
こんにちは、摂津本山駅徒歩3分 ここち整体院 林です
今回のお客様も、
肩・腰ともに張りを感じやすく、
特に夕方になると
「体を支えるのがしんどい」
そんな感覚を抱えておられました。
写真の Before では、
首が前に出て、腰も反りやすく、
体を無意識にがんばって支えている姿勢です。
この状態では
肩の筋肉は引っ張られ続け
腰も常に力が入り
→ 張りや重さが抜けにくくなります。
◯施術では、
肩や腰を無理にほぐすのではなく、
体の重心と立ち方を整えることを中心に調整しました。
After の写真では、
耳・肩・腰・足が自然に揃い、
力を使わずに立てているのがわかります。その結果、
肩の張りを感じない
腰の重さが気にならない
立っているだけでラク
と、体の感覚が大きく変わりました。
お客様も「ラク～」「いく～(反り具合が)」と
喜んで頂けました。
重心整えてラクに感じて頂けて
私も嬉しい。
「張らない体」は、
我慢強くなることでも、
筋トレでもありません。
がんばらなくていい姿勢に戻ること。
それだけで、
肩も腰も、ちゃんとラクになります。
同じように
肩や腰の張りを
「仕方ない」と思っている方こそ、
一度体の使い方を見直してみてくださいね。
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