かたこりようつうせんもん ここちせいたいいん
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投稿日：2026/2/3
- なぜか戻ってしまう肩こり腰痛。実は共通点は◯◯
- 「マッサージを受けた直後は楽なのに、
数日たつとまた同じところがつらくなる…」
30～50代の女性から、とてもよく聞くお悩みです。
でもこれは、年齢や体力の問題ではありません。
戻りやすい人が無意識にやっていること
それは、
整えた体を、いつもの使い方に戻してしまっていること。
デスクワークやスマホ、家事の積み重ねで
・同じ姿勢
・同じ体のクセ
・同じ重心のズレ
を無意識に繰り返すと、体は自然と元の状態へ戻ります。
また、
「肩がつらいから肩だけ」
「腰が痛いから腰だけ」
と痛いところだけを見るのも、戻りやすさの原因です。
実際は、足元の重心や骨盤の傾きなど
体の土台の崩れが関係していることがほとんどです。
戻りにくくなる人の共通点
楽な状態が続く方は、
・疲れきる前に整える
・体の使い方まで一緒に見直す
・その場しのぎで終わらせない
これを少しずつ積み重ねています。
すると
「前ほどつらくならない」
「気づいたら肩こりを意識しなくなった」
という変化が出てきます。「このまま同じことを繰り返したくない」
「今度こそ、ちゃんと体を整えたい」
そう感じた方は、
今の体の状態を一度チェックするだけでもOKです。
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