かたこりようつうせんもん ここちせいたいいん
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投稿日：2026/3/2
- 朝から腰が重い・寝返りがつらい方へ
- 「朝、起き上がるのがしんどい…」
デスクワークの方から多いご相談です。
こんにちは ここち整体院 林です
摂津本山駅から徒歩3分にあります。
今回のお客様も
・朝から腰が重い
・寝返りがつらい
・前にかがめない（前屈できない）
という状態で来院されました。
体を確認すると、腰自体が悪いというより
腰が体を支える役を代わりにしている状態でした。
姿勢と重心のクセで、腰に負担が集まっていたんですね。
そこで腰を強く揉むのではなく、
重心と体の使い方を整える施術を行いました。
施術後は前屈がしやすくなり、
「立つのがラクです」と変化を実感して頂けました。
＊腰支点のカラダから体全体で支えられるように
重心を整えました。
実は私も、ぎっくり腰手前まで悪くなった経験があります。
その時も腰だけを触っている間は戻りましたが、
体の支え方を整えてから再発しにくくなりました。
腰痛は「腰が弱い」のではなく、
腰に負担が集まりすぎているサインです。
朝の動き出しがつらい
長時間座ると重くなる
そんな方は、体の土台から整えると変わっていきます。
無理を続ける前に、一度ご相談ください。↓
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