かたこりようつうせんもん ここちせいたいいん
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投稿日：2026/4/7
- 摂津本山 首こり】夕方つらい首肩で集中できない方へ
- 「夕方になると首と肩がガチガチで、仕事に集中できないんです…」
こういったご相談、とても多いです。
特にデスクワークの方は
・同じ姿勢が続く
・画面に集中して無意識に力が入る
・呼吸が浅くなる
ことで、首肩に負担が集まりやすくなります。
今回の方も
「気づいたらずっと首に力が入っている感じ」
という状態でした。私も首肩こりが気になるときは
集中力も欠きます。
ここち整体院てm“なぜ首肩に負担が集まっているのか”
を見ていきます。
この方の場合は
重心が前にズレていて
それを支えるために首肩が常に頑張っている状態でした。
そこを整えていくと…
「首が軽いです…」
「肩の力が抜けてる感じがします」
と変化がありました。
首肩の力みが抜けると
無駄な緊張が減り、自然と集中しやすくなります。
原因は“力み”かもしれません
実際にその後は
「夕方のしんどさが全然違います」
という声もいただいています。
私も嬉しい。
首肩のコリは
その場の疲れではなく
“体の使い方のクセ”から来ていることが多いです。
もし
・夕方になると首肩がつらい
・集中力が続かない
・マッサージしても戻る
そんな状態が続いている方は
一度見直してみてもいいかもしれません。
「今の状態を一度チェックしたい方はご相談ください」
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