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投稿日：2025/11/23
- 肌の保水力、保湿力を維持するには(第一弾)
- 肌の保水力、保水力を高く維持するには体内のミネラルバランスを適切に維持することが大切です。
ミネラルは水分を保持する働きがあるので、内側から美しく肌の健康を保つことができます。
ミネラルは生命活動に不可欠な成分です。
身体には60種類以上のミネラルが含んでいますが今回は特に重要なカルシウム、亜鉛、マグネシウムの3点をあげます。
1、カルシウム
皮膚の表皮細胞が正常に機能するために必要なミネラルで、特に角質層の生成と維持に重要な役割を果たしています。
角質層は肌の最も外側の層で、その主要な機能の1つは肌の水分を保持し、外部からの水分の喪失を防ぐことです。
2、亜鉛
亜鉛は肌の修復プロセスを助け、強い抗酸化作用を持っています。
細胞損傷を防ぎ、肌の老化を遅らせる役割があります。
肌の新陳代謝が促進され、ターンオーバーが正常に行われると、健康な新しい細胞が角質層を形成し、肌の水分を閉じ込めることができます。
3、マグネシウム
体内の約300種類以上の化学反応に関与しているミネラルで、健康な肌を維持するためにも重要です。
特に皮膚の組織を形成し、修復するためにはマグネシウムが必要です。
マグネシウムが不足すると、皮膚の細胞分裂が遅れ、肌の再生や修復が適切に行われなくなります。
マグネシウムは血液の循環を改善する効果があり、肌細胞への栄養供給を促進します。
これにより肌の新陳代謝が活性化され、肌のターンオーバーが正常に行われます。
結果として、肌は健康な細胞に更新され、保水力・保湿力を保つことができます。
当店で長年行っているカッピングも、血液の循環を改善する効果があり、肌細胞に十分な酸素と栄養供給を促進します。
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投稿者
兼岡
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