おいるあんどまっさーじ あっとりら きょうばしえきまえてん
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オイルアンドマッサージ アットリラ 京橋駅前店(@RELA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 季節の変わり目は自律神経ケア
- みなさん、こんにちは☆
アットリラ京橋駅前店です♪
2月に入り暦の上では春を迎えましたね♪
でも実際は、まだまだ寒い日が続き、
体も心もついていくのが大変な時期です。
この季節の変わり目は、自律神経が乱れやすいタイミング☆
1.なんとなく気分が落ち込みやすい
2.疲れが抜けにくい
3.肩や首がいつもより重い
4.眠りが浅い
そんなお声も増えてきます♪
寒さや気温差で身体は無意識に力が入り、
知らないうちに緊張状態が続いていることも。
特に女性はホルモンバランスの影響が受けやすく、
小さな不調が積み重なりやすい時期でもあります☆
そんな時こそ、少し立ち止まって深呼吸☆
ゆっくりと体を緩める時間を作ってあげてください☆
首や肩、背中をじんわりほぐすことで血流が整い、
気持ちまでふっと軽くなることがあります☆
季節が変わる今だからこそ、
ご自身をいたわるケアを大切にしてみてくださいませ☆
みなさまのご来店楽しみにお待ちしております♪
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