アトリオドゥーエタマプラーザナイエステルーム
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アトリオドゥーエ たまプラーザ内 エステルームのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/29
- 投稿者：
- 中村 志帆
オメガ3って植物性のαリノレン酸と、動物性のDHA.EPAとあります。αリノレン酸の体への変換率は5%から10%と言われています。ですのでオメガ3の効果を出したいなら、変換率の良いDHA.…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/24
- 投稿者：
- 中村 志帆
◯クリルとは！？ →海にいる動物性プランクトン（日本語にするとオキアミ） 海の魚はみーんなたべているそうです。 クリルはノルウェー語で、クジラの餌という意味です。 シロ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/22
- 投稿者：
- 中村 志帆
オメガ3 オメガ6 αリノレン酸 ←植物系→ リノール酸（亜麻仁油など） （大豆など） ↓ ↓ EPA…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/21
- 投稿者：
- 中村 志帆
◯長鎖脂肪酸 1.ステアリン酸→(牛脂、ラード) →飽和脂肪酸 2.オレイン酸 →(オリーブオイル) →オメガ9 3.リノール酸 →(大豆、米、サラダ油)→オメガ6 4.αリノ…続きを見る -
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