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ビューティー
投稿日：2025/3/5
- ビタミンCは侮れない
- 医師が発表するビタミンCの１日の必要量は100ｍｇ
ですが、ビタミンCは体内では作り出すことができない上に溜めておくこともできず、随時体内から放出され続けます。ビタミンCを摂取することで老化を防ぎ、病気予防、美肌、ストレス軽減する事が出来ます！
逆にビタミンCが不足することで倦怠感や疲労感が取れない、老化が早まる、ストレスを感じる
その為、しっかりと摂取する必要があります！！
私たちの体に必要不可欠なビタミンC。
なので、世の中には色々なビタミンCドリンクが売られているのですね☆
ただし、物によっては糖質が高い物もあるのでよく確認してみてください(^^）
意識的にビタミンCを摂って体の錆取りしませんか？
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