アトリオドゥーエタマプラーザナイエステルーム
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ビューティー
投稿日：2025/3/16
- 細胞のクレンジング
- 昨日から引き続きファスティング進めてますっ！
２日目の今日は何とも体が軽いのです！
今、私の体の中では…？
消化器官に負荷がかかっていなくて腸の休息や修復が促進！
腸内に棲む善玉菌の増殖が促され、悪玉菌とのバランスが改善されてるかも！
腸内フローラのバランスが整えば、腸内の老廃物や毒素が排出！
ファスティングをする事で脳のα波が増加し、集中力が向上！
食べないと食後の眠気もないので、日中のパフォーマンスがアップ！
昼間に脳が冴えてるので、その分夜はしっかり寝られ、睡眠の質がアップ！
そして、何より若返り遺伝子と言われている
サーチュイン遺伝子は、空腹時に活性化するとされ、ファスティング開始から12時間後にスイッチオン！
このサーチュイン遺伝子が活性化すると、細胞内に
あるミトコンドリアが元気になり、細胞内の老廃物を
お掃除してくれます☆
細胞のクレンジングです♪
細胞が若返ることで、身体の健康や若さを保てます！！
なんて自分の体の中の状態をイメージしながらファスティングするのは楽しいですよ♪♪
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