アトリオドゥーエタマプラーザナイエステルーム
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アトリオドゥーエ たまプラーザ内 エステルームのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 「休む」×「筋肉運動」で、ちゃんと回復できる体へ
- キレイになりたい。
疲れにくい体になりたい。
でも実はその土台になるのは
“回復できる体”かどうか。
よく、
「運動しなきゃ」
「鍛えなきゃ」
って思いますよね。
でも筋肉って、
刺激 → 回復 → 成長
この流れがあってこそ、意味がある。
サロンで行う筋肉運動は、
がむしゃらに鍛えるものではなく、
深部の筋肉をやさしく目覚めさせるケア。
だからこそ
血流が上がり、巡りが良くなり、
その後の“休息”でしっかり回復できる体になります(^-^)
実はこれは
・むくみにくい
・コリにくい
・痩せやすい
・肌ツヤが良くなる
の全部につながっています！
頑張りすぎる美容ではなく、
「整えて、回復させる」美容へ。
休むことと、正しい筋肉刺激。
このバランスが、40代からのキレイを左右します。
だから私は筋肉運動を大切にしています♪
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山口 ヤマグチ
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