ひのきと大和当帰の酵素風呂&エステラニオラプラチナム店（目黒・白金台）
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ラニオラプラチナム(Lani Ola Platinum)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 春の不調の準備は2月に◎酵素浴で冬の毒出大掃除
朝、体が重くて布団から出られない。
手足は冷えて、顔や足がむくんでいる。
何となく気分も沈みがちに感じませんか。
それ、冬の間に溜まった疲労や老廃物が原因かもしれません。
春の不調は、実は冬のうちから始まっています。
冬は自律神経が乱れやすい季節
寒さや冷えで体の巡りが落ちると、自律神経が乱れやすくなります。
冷え疲労や冬バテが蓄積し、むくみ体質や脳疲れを招きます。
2月は冬の毒だしタイミング
春先に体調が崩れやすいのは、冬に溜め込んだ老廃物や余分な水分が原因です。
この時期に深部温活を行うことで、体内の巡りを整え、冬の毒だしが可能になります。
酵素風呂の発酵熱で深部から温める
酵素の発酵熱は、じんわり体の奥まで届きます。
内臓や筋肉を温めることで、血流やリンパの巡りが改善されます。
冷え疲労やむくみ体質をリセットしやすくなります。
巡りが整うと脳も体も軽くなる
深部温活で体が温まると、脳疲れも緩和され、思考がクリアになります。
同時に睡眠負債の回復も促され、体も心も軽くなる感覚が得られます。
春バテや花粉症の予防につながる
体の巡りが整うことで、免疫ケアの土台も作られます。
春の花粉や環境変化による体調不良にも、冬のうちから備えることが可能です。
まとめ
春の不調は、冬に溜めたものを持ち越すことで起きます。
2月に酵素風呂で深部温活を行い、冷え疲労、冬バテ、脳疲れ、むくみ体質、睡眠負債をリセット。
体の大掃除を済ませておくことで、春を軽やかに、元気に迎えられます。
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投稿者
ラニオラ 島聡子
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