ひのきと大和当帰の酵素風呂&エステラニオラプラチナム店（目黒・白金台）
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ラニオラプラチナム(Lani Ola Platinum)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 冷え肩こり撃退発酵ヒートで首肩ラインを解す徹底解説
肩がガチガチで、デスクワーク中に何度も肩を回す。
夜、寝るときに首や肩が冷えて眠れない。
マッサージに行っても、すぐにこりが戻ると感じていませんか？
その肩こり、冷え疲労や冬バテが原因かもしれません。
寒い時期は、首～肩ラインの血流が滞りやすく、慢性的なこりにつながります。
冬は自律神経が乱れやすい季節
寒さで血管が収縮すると、肩周りの血流も悪くなります。
肩こりが強くなるだけでなく、脳疲れやむくみ体質も進行しやすくなります。
酵素の発酵熱は芯まで届く
酵素風呂の発酵熱は、体表面だけでなく深部までじんわり伝わります。
首～肩ラインの筋肉や筋膜を温め、こりをやさしくほぐします。
深部温活で肩こりと冷えを同時に改善
温めることで、血流が改善され、肩や首の筋肉がほぐれやすくなります。
冷え疲労の解消だけでなく、冬バテの軽減にもつながります。
脳疲れや睡眠負債もリセット
肩や首が温まると副交感神経が優位になり、リラックス状態に。
脳疲れが軽減され、夜の睡眠の質も向上します。
むくみ体質や重だるさも同時に解消されやすくなります。
免疫ケアにもプラス効果
深部から温まることで血流や代謝が整い、
免疫ケアの土台も作れます。
肩こりをほぐしながら、体全体の健康維持も可能です。
まとめ
寒い時期の肩こりは、冷え疲労や冬バテ、血流の滞りが原因です。
酵素風呂で首～肩ラインを発酵ヒートで温めると、
肩こりがほぐれ、脳疲れや睡眠負債も軽減。
冷え肩こり撃退と冬の免疫ケアを同時に叶える、
冬の深部温活習慣としておすすめです。
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投稿者
ラニオラ 島聡子
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