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〈ストレッチ&ボディケア〉Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店【リラク】

ストレッチアンドボディケア リラク センターミナミサウスウッドテン

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リラク センター南サウスウッド店(Re.Ra.Ku)のブログ

最新ブログ一覧

283件のブログがあります

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  • 朝活in鎌倉
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/27
    投稿者:
    大舘
    皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!先日お休みに友人と朝活してきました~!!朝活といってもなんだかんだ落ち合ったのは9時過ぎでしたが、どこに行く…続きを見る
  • 最近少し涼しいです☆
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/8
    投稿者:
    平戸
    皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです!台風がきてることもあり今日は少し涼しいですね~30度を切ると少し快適だなと思いました^^まだまだこれから残暑もあ…続きを見る
  • コロナになりました…
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/7
    投稿者:
    平戸
    皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです!先日ついに我が家にもあいつがやってきました…コロナです。娘が熱を出して元気になったなと思った矢先に、親共にダ…続きを見る
  • 睡眠の質をあげるおすすめ夜習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/2
    投稿者:
    大舘
    皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!睡眠が足りているか、質の良い睡眠がとれているかどうかの目安は、日中の眠気で困らない程度とされています。よく…続きを見る
  • みなとみらいへ行ってきました!
    プライベート
    投稿日:
    2023/8/23
    投稿者:
    平戸
    みなさまこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッドのヒラトです!お盆は台風直撃こそ免れましたが、とても不安定なお天気でしたね。新幹線なども台風の影響で運転見合わせなどもあり…続きを見る
  •  朝ストレッチ法3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/17
    投稿者:
    大舘
    みなさまこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッドのオオダテです!引き続き朝ストレッチ法をご紹介します!~座って肩ほぐし、肩周りをリラックス~ベッドのわきに腰掛けるか、あぐ…続きを見る
  • 朝ストレッチで1日を快適に!ストレッチ法1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/14
    投稿者:
    大舘
    みなさまこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッドのオオダテです!朝のストレッチは身体にも心にも良い影響をもたらします^^本日は朝ストレッチのメリットとすぐできるストレッチを…続きを見る
  • 朝ストレッチ法2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/14
    投稿者:
    大舘
    みなさまこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッドのオオダテです!前回に引き続き朝ストレッチ法をご紹介します!~腰捻りで体幹リセット、寝ている間に固まった部分をほぐす~仰向…続きを見る
  • ストレートネックは「目線」「姿勢」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/20
    投稿者:
    大舘
    みなさまこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッドのオオダテです!本日は近年よく聞く、ストレートネックについてのお話です。ストレートネックとはカーブがなくなり首がまっすぐに…続きを見る
  • お目元美人☆目のクマを緩和するポイント3つ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/18
    投稿者:
    大舘
    みなさまこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッドのオオダテです!目の周りは皮膚が薄いため、血行が悪くなると黒ずんで見えたり、色素沈着してしまいます、、そのため長時間目を酷…続きを見る
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