〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店【リラク】
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リラク センター南サウスウッド店(Re.Ra.Ku)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 鼻や眼のムズムズと、肩首お疲れの意外な関係とは？
- こんにちは!
Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。
ついに花粉の季節になりましたね。
鼻や眼のムズムズがあると本当に辛いですよね(;_:)
私自身、ムズムズが出ている時は、肩首も疲れやすいのですが皆様はどうですか？
実は、大きく関係しているんです。
鼻が詰まると体の中ではこんなことが起きています。
・口呼吸が増えると、鼻呼吸をしている時と比べて肩首の筋肉を不必要に使う傾向がある
・呼吸が浅くなり酸素が不足すると、血流も悪くなる。その結果、肩首の筋肉が固くなってしまう
・呼吸が浅くなると自律神経も乱れやすくなり、緊張して力がはいったままになる
・自律神経のバランスがくずれると、夜寝れない原因にも(;_:)
他にも、くしゃみをする時に何度も力が加わったり、
鼻をかむ時も前かがみになって、変に力んでしまったり。
また、眼の痒みや、涙目が続くと、目の周りの筋肉が緊張します。
その影響で首や肩もひっぱられ、お疲れの原因になっているんです。
今の時期は、
眼や鼻のムズムズがある方にとって、肩首が緊張しやすい季節なんです！
このような症状が出ている方は、肩首にお疲れが溜まっているサインです。
・朝起きても、疲れが取れない
・いつも力がはいっている
・口が開いたままになっている
・この季節だけ頭痛がある
お疲れ箇所を温めたり、湯舟につかったり、
一度力を入れてからストンと力を抜く。
こんなことだけでも少しスッキリするかもしれませんよ(*'▽')
お忙しい方、なかなか自分ではほぐせない方は是非ご来店くださいね♪
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!
※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。
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横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
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お気軽にご来店ください。
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