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チェンマイ式タイ古式マッサージ専門サロン タイちゃいのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- タイ式ストレッチ
こんにちは
タイちゃいスタッフ がうです
中医学では、春は「肝（かん）」が活発になり、
自律神経や気の巡りが乱れやすく、イライラ、不眠、
目の疲れや頭痛などの不調が現れやすい季節です。
肝の緊張をほぐすには、わき腹や股関節を伸ばすストレッチ、
軽い有酸素運動（ウォーキング）が有効だと言われています。
なんとなく身体が重だるく、すっきりしない…と感じたら
タイ式のストレッチで気の巡りを整えませんか？
本日は22時までの営業です
みなさまのご来店お待ちしております
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