ヒーリングサロン マーノ(MANO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/1
- 寒暖差乗り切り！
- 夏が着実に近づいています！でもまだ梅雨のジメジメジトジトが感じる昨今(>_<)
日々の気温差はもちろん、日中と夜の温度差、またエアコンの効いた室内と外等々
様々なところで寒暖差を感じます！
暑ければ汗をかき、寒ければ熱を作り出し、一定の体温を保つために温度の変化に対応しようと体はします。
寒暖差が大きいと、このスイッチの切り替えが激しくなり、普段以上にエネルギーを消費し、生活は変わらずとも疲れやすくなります(>_<)
少しでも寒暖差に対応できるよう
服装で脱ぎ着しやすい羽織もの等で温度調整や目元を温めてリラックスしたり、
入浴で身体の芯から温めたり、ホットポイント
→首元、手首、足首は暖かさを短時間で感じることができるためポイントを温める！
食べ物で温めるもの冷やすもので体温調整するなど
様々な対策でこれからくる暑さに室内の寒さとの寒暖差を乗り切りましょう(^^)
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