ヒーリングサロン マーノ(MANO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/31
- 猛暑の日々(>_<)
- 暑い毎日が続き体調は大丈夫ですか？
熱中症による救急搬送が多いですが、どうか水分補給と適度な休息をまめにとってください(>_<)
暑さからくる食欲の低下や食事の偏り、大量の発汗、睡眠不足といったものや冷たいものをたくさん飲んでしまうと胃液が薄まり、消化機能が低下して食欲が落ちるといった悪循環も！！
暑さから体力を低下させてしまうと気力も落ちてしまうのでやる気も損なわれてしまいます(>_<)
身体に合った暑さ対策を見つけて、まだまだ続く猛暑の日々を乗り切りましょ！
脇に脚の付け根等のリンパのところを冷やすと身体が冷えやすくなります(^^)
猛暑で寝苦しい日はこういったところを冷やして横になると寝やすいです(^-^)
寝不足で、また冷房と暑さの繰り返しで自律神経失調症を引き起こす可能性が出てくると
お背中が張ってきます(>_<)
お身体を大切に、お身体を和らげるお手伝い是非マーノでお待ちしております(*^_^*)
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