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ベベ 金沢本店(Be'be')のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- その夜のスマホが「老け見え」のサイン！？
- こんにちは！
一日の終わりに、ベッドの中でついついスマホをチェック…そんな時間が「至福のひととき」という方も多いのではないでしょうか？
でも、実はその習慣が**「お疲れ顔」や「老け見え」**の原因になっているかもしれません。今回は、寝る前のスマホが美容に与える意外な影響と、簡単にできる対策をお伝えします！
■ なぜスマホで「老け見え」が加速するの？
理由は大きく分けて3つあります。
1. 「スマホ姿勢」による影響
下を向いて画面を凝視すると、頬や顎周りの筋肉が重力に負けやすくなります。この姿勢が定着すると、フェイスラインのシャープさが失われ、どんよりとした印象を与えてしまうのです。
2. ブルーライトによる乾燥ダメージ
スマホから出るブルーライトは、太陽光に近いエネルギーを持っています。夜に強い光を浴び続けることでお肌のコンディションが乱れ、乾燥やキメの乱れを引き起こす一因に。
3. 「目力の低下」と表情筋のこわばり
集中して画面を見ることで、目周りの筋肉（眼輪筋）がガチガチに。血行が悪くなることで目元のくすみが目立ち、実年齢より上に見られてしまう「老け見え」を招きます。
■ 明日のキレイを作る「お休み前」の3箇条
「スマホを完全にやめるのは難しい！」という方は、まず以下の3つを意識してみてください。
スマホは「目の高さ」で持つ：首のシワやフェイスラインの緩みを防ぎます。
ナイトモード（夜間モード）を活用：ブルーライトを軽減し、お肌への刺激を抑えましょう。
目元のホットタオル：寝る前に目元を温めることで、こわばった表情をリセット。翌朝の表情がパッと明るくなりますよ！
■ プロのケアで「溜まった疲れ」をリセットしませんか？
セルフケアだけでは追いつかない目元の重さや、お顔全体のどんより感。
当サロンでは、プロのハンドテクニックで硬くなった表情筋を優しくほぐし、スッキリとした印象へ導くお手伝いをしています。
「最近、鏡を見るのが楽しくない…」と感じたら、ぜひ一度当サロンの**[おすすめメニュー名：例 小顔フェイシャルコース]**をご体験ください。
頑張った自分へのご褒美に、スマホを置いて贅沢なリラックスタイムを過ごしませんか？
皆様のご来店を、心よりお待ちしております。
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宮本 菜央ミヤモト ナオ
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