リラクゼーションハウス スピリアのブログ
プライベート
投稿日：2025/12/13
- 今年もNAHAマラソンに参加して参りました！
- こんにちは。
リラクゼーションハウススピリアです。
先日、那覇マラソンに参加してきました。那覇マラソンは、沖縄の美しい景色と温かい応援に包まれながら走ることができる、全国的にも人気の高い大会です。走る前からワクワクした気持ちと、少しの緊張を胸にスタートラインに立ちました。スターターは沖縄が誇る仲間由紀恵さん！大変美しく後光が指す菩薩のようなオーラがあり気持ちが高まりました。
『走ることで実感した「楽しさ」』
沿道からは声援や、個人的なエイド、太鼓や音楽の応援。普段の生活では味わえない一体感があり、「一人で走っているのではない」という感覚が、何度も背中を押してくれました。
『健康でいることのありがたさ』
今回、改めて感じたのが健康でいられることのありがたさです。走るためには、日々の体調管理やコンディションづくりが欠かせません。少しの疲労や違和感を放置すると、本番で思うように動けなくなってしまいます。
『疲れた身体をケアする重要性』
マラソン後、身体には正直な変化が現れました。適切なケアをしないと疲労は蓄積し、ケガや不調につながることもあります。ストレッチ、入浴、睡眠、そしてプロによるボディケア。これらを組み合わせることで、回復力は大きく変わります。特に筋肉の緊張を緩め、血流を促すケアは、疲労回復だけでなく、次に向けた身体づくりにも欠かせません。
『スピリアが大切にしていること』
リラクゼーションハウススピリアでは、「その場の気持ちよさ」だけでなく、健康で動ける身体を長く保つことを大切にしています。疲れは我慢するものではなく、早めにケアすることで、心も身体も軽くなります。
日々お仕事や家事、育児、スポーツに頑張っている皆さまにこそ、定期的なメンテナンスをおすすめしたいと思っています。身体が整うと、気持ちにも余裕が生まれ、毎日が少し楽しくなります。
最後に
那覇マラソンへの参加は「楽しさ」「健康の大切さ」「ケアの重要性」を改めて実感する貴重な経験となりました。この経験を、今後の施術やお店づくりにも活かしていきたいと思います。
今後ともリラクゼーションハウススピリアをよろしくお願いいたします。
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