Taman Sari サイズダウン専門店 アーユルヴェーダ・インド痩身サロン
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タマンサリ(Taman Sari)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/15
- 投稿者：
- スタッフ
ノルアドレナリンの働きと、どうやったら幸せホルモンの分泌を増やせるのかのご紹介をしていきます。5 ノルアドレナリンの働き交感神経を興奮させ、意欲、活動性、積極性、思考力、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/15
- 投稿者：
- スタッフ
幸せホルモンって何？主に以下に代表されるホルモンのことです。1 ドーパミン2 エンドルフィン3 セロトニン4 オキシトシン5 ノルアドレナリン幸せホルモンが増えると、仕事に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/14
- 投稿者：
- スタッフ
魚介るや野菜などの水煮缶。長期保存ができる、下ごしらえがいらないといった便利さはもちろん、その健康＆ダイエット効果も注目されています。その中でも、日本人が摂りづらい食物繊…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/14
- 投稿者：
- スタッフ
健康やダイエットに関連する物質として、GLP-1というホルモンが注目されています。体に取り入れることで、太りにくくなるのだそうです！そこで今回は、GLP-1とは一体何なのか、体にど…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/7
- 投稿者：
- スタッフ
私たちの身の回りには、様々な種類の油が存在しますが、その中で、今日本人が一番とるべき油があります。それは魚油や、えごま油など「オメガ3脂肪酸」と呼ばれるグループの油。かつ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/3
- 投稿者：
- スタッフ
意味もなく無性にある特定のものを欲しくなるのは、体が足りない栄養素を良くしているという身体のサインです。女性が夜中に無性に食べたくなるもので一番多いのは、アイスクリームで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/1
- 投稿者：
- スタッフ
腸内環境を整えるために、朝食にヨーグルトを食べている人は多いです。でも、食べ方によっては損しているかもしれません…。ヨーグルトオンリーはNGヘルシーな朝食のお供・ヨーグルト…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/31
- 投稿者：
- スタッフ
低GI値と高GI値の使い分けと注意点があるのを皆様はご存知でしたか？ダイエットや生活習慣病の予防と改善のためには、基本的に低GI値食が有効となりますが、状況に合わせて高GI値も使…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/27
- 投稿者：
- スタッフ
皆様が普段の生活の中で何気なく、しかも頻繁に行う歩行(ウォーキング)は、全身の80％以上の筋肉が参加するという、素晴らしい全身運動です。以下に、そのメカニズムを示します。1 …続きを見る
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スタッフ
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