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整体 肩腰堂

セイタイ カタコシドウ

  • 整体・カイロ
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  • 神奈川県大和市西鶴間1-8-6 大久保ビル103
  • 小田急線【鶴間駅】西口より徒歩3分 相模原/町田/藤沢/川崎/秦野などの来店多数★

整体 肩腰堂のブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

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  • 前太もものハリ
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    投稿日:
    2022/9/8
    投稿者:
    宗 武臣
    太っているわけでもないのに、もしくはダイエットしているのに太ももだけ細くならない。特に前太もものはりが気になる。こういう方は、もしかしたら反り腰かもしれません。骨盤が前に…続きを見る
  • 膝痛と予防
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    投稿日:
    2022/9/8
    投稿者:
    宗 武臣
    中年を過ぎると身体にこれまでなかった痛みが出ることがありますが、膝痛もその1つ。お悩みの方はぜひご来院頂きたいですが、本来なら予防できるに越したことはありません。まず大前…続きを見る
  • 表情筋
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    投稿日:
    2022/9/8
    投稿者:
    宗 武臣
    マスク生活もすでに3年目になりました。長期にわたるマスク生活にはそれなりのデメリットもあります。その1つが表情筋の衰え。表情筋が衰えると、口角が下がり、顔のたるみや老化が…続きを見る
  • 上手な脱力の仕方
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    投稿日:
    2022/6/30
    投稿者:
    宗 武臣
    「体から力を抜いてください」、そう言われて上手に出来ますか?筋肉に無駄に力が入っていると、肩凝りの原因になったり疲れが抜けにくかったり、リラックスできないため副交感神経が…続きを見る
  • 寝ながらスマホのリスク
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    投稿日:
    2022/6/17
    投稿者:
    宗 武臣
    夜寝る時、ベッドに入ってすぐ眠っていますか?それとも、横になった途端スマホに手を伸ばしていますか?夜寝る前の寝ながらスマホ、習慣になっている方も多いと思いますが、様々な身…続きを見る
  • ごあいさつ
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    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    宗 武臣
    コロナで人との接触が減り、声を出す機会が減ったという方も多いのではないでしょうか。声というのは、出さないとどんどん衰えていきます。それを避けるためには、日頃から大きめな声…続きを見る
  • 頭痛が起きた時の対処法
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    投稿日:
    2022/5/25
    投稿者:
    宗 武臣
    頭痛にも種類がありますが、長時間のスマホやパソコン使用で首が前傾姿勢になり、首や肩の筋肉が緊張することで起こるのが「緊張型頭痛」。予防には、姿勢を改善して首から肩への負荷…続きを見る
  • ごあいさつ&免疫力Upとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/6
    投稿者:
    宗 武臣
    スマホの動画や音楽、テレワークやリモート会議など、長時間イヤホンをつける人が多くなりました。しかし長時間の使用にはリスクも指摘されています。まず、以前からよく言われるのが…続きを見る
  • 小胸筋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/5
    投稿者:
    宗 武臣
    人体には600種を超える筋肉があります。そんな中で今回のテーマは小胸筋。小胸筋は、大胸筋の裏側にある小さな筋肉でインナーマッスルにあたります。小胸筋が硬く縮まると、つなが…続きを見る
  • 猫の日
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/3
    投稿者:
    宗 武臣
    2月22日は、猫の泣き声「にゃんにゃん」に合わせた記念日「猫の日」です。2002年にIFAW(国際動物福祉基金)によって8月8日が「世界猫の日」に定められましたが、もとも…続きを見る
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