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整体 肩腰堂

セイタイ カタコシドウ

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整体 肩腰堂のブログ

最新ブログ一覧

119件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/22
    投稿者:
    宗 武臣
    スカートを履くと、特に触ってもいないのに気付くとスカートが回っている…という経験はありませんか?その場合、骨盤や腰に歪みによる左右差がある可能性が高いです。そもそもなぜ骨…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    宗 武臣
    今回はお腹をスッキリさせる運動をご紹介します。その際に肝になるのは体幹で、お腹の一番内側にある「腹横筋」がお腹を引っ込める働きをしてくれます。一般的に腹筋というと一番表面…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/3
    投稿者:
    宗 武臣
    あなたはどんな時に深呼吸をしますか?私達の体は昼間やストレスがかかる状況では交感神経が優位になって、体が緊張しています。しかし深呼吸は、その逆の副交感神経を刺激してくれま…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/9
    投稿者:
    宗 武臣
    私達の体内には臓器が色々ありますが、その中から今回は「腸」に注目してみます。ここで言う「腸」というのはいわゆる「大腸」のこと。日本人と欧米人では長さが違うとも言われますが…続きを見る
  • 人間の五感
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    投稿日:
    2022/10/17
    投稿者:
    宗 武臣
    久しぶりに帰った実家の玄関に入った時や思い出の場所に行った時、懐かしい匂いに当時の記憶が鮮明によみがえった経験はありませんか。このように、匂いから記憶や感情がよみがえる現…続きを見る
  • ストレートネック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/12
    投稿者:
    宗 武臣
    日頃から長時間スマホを触っている人の多くは、知らず知らずのうちに「ストレートネック」になりがち。別名「スマホ首」とも言われますが、軽く俯いて首が前に出た状態のことです。ス…続きを見る
  • リュックの注意点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/12
    投稿者:
    宗 武臣
    普段からリュックを愛用している方は多いかと思います。重い荷物も左右均等、且つ背中全体に負担を分散させることで、肩や腰への負荷を軽減してくれるリュック。しかし実際には選び方…続きを見る
  • 前太もものハリ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/8
    投稿者:
    宗 武臣
    太っているわけでもないのに、もしくはダイエットしているのに太ももだけ細くならない。特に前太もものはりが気になる。こういう方は、もしかしたら反り腰かもしれません。骨盤が前に…続きを見る
  • 膝痛と予防
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/8
    投稿者:
    宗 武臣
    中年を過ぎると身体にこれまでなかった痛みが出ることがありますが、膝痛もその1つ。お悩みの方はぜひご来院頂きたいですが、本来なら予防できるに越したことはありません。まず大前…続きを見る
  • 表情筋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/8
    投稿者:
    宗 武臣
    マスク生活もすでに3年目になりました。長期にわたるマスク生活にはそれなりのデメリットもあります。その1つが表情筋の衰え。表情筋が衰えると、口角が下がり、顔のたるみや老化が…続きを見る
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整体 肩腰堂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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