シンケアーのブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/29
- 紫外線
- 今日は紫外線についてお話します(^^)
紫外線（UV）は太陽光に含まれる見えない光。
UVA・UVB・UVCの３種類があり私達に届くのは主にUVA・UVBです。
PA→UVAを防ぐ 肌の奥まで届きシワ、たるみの原因に
SPF→UVBを防ぐ 肌を赤くしたり、黒くしたりする
紫外線は天気関係ない、特に今の時期要注意！
曇の日でも６０％程、雨の日約３０％程降り注いでいます。
６月～８月は最も紫外線が多いです。
冬と比べると約５倍とも言われます。
紫外線をあびすぎると
免疫力が低下し、疲れやすくなったり口内炎が出来やすくなります。
シワやシミの原因の約８０％は紫外線とも言われています。
ただ、紫外線すべてがダメではなく、適度にあびることも必要なんです。
紫外線はビタミンDを作り骨を丈夫に保つのに役立ちます。
あびる量と時間のバランスが大事です。
紫外線をあびすぎた後はケアが大事！
ケア方法は人によって違います。気になることあればご相談ください(*^^*)
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