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投稿日：2025/3/12
- 【トコちゃんベルト】いつから着ける？
トコちゃんベルト。
妊娠するとよく耳にする骨盤ベルトの名前ですよね。
産院で紹介になる妊婦さんも多いのかな？
これ、ちょっと着け方が大変なのですが、この着け方がが大切！
ベルトは何でも良い(妊婦さん用であれば)のですが、「正しい位置に」、「正しい方法で」着けるのが一番大切。
では、妊娠していつから着け始めたら良いのでしょうか？
答えは【すぐにでも】!!笑
中目黒カイロ整体院にトコちゃんベルトのご購入や着用指導を受けに来られる方は、
●お腹が大きくなってきたから
●子宮頸管が短いと言われて
●腰が痛くなって
と理由は様々です。そう、来る時期も様々。でも、体が痛くなってきたから、(腰が痛い、お尻が痛い、恥骨が痛い！)が1番多いですね。
体が痛くなるのは、妊娠初期から始まるホルモンのバランスによるもの。
妊娠ホルモンとも呼ばれる黄帯ホルモンの"プロゲステロン"は妊娠初期から胎盤より分泌され、よく耳にする"リラキシン"は"妊娠が成立すると卵巣から分泌され"、出産まで続きます。これらのホルモンが"全身の軟骨部や関節を支えている靭帯や筋肉を緩ませる作用が"あります。
参照:「妊産褥婦における骨盤支持の目的と方法および効用に関する文献検討」
本来、ホルモンは骨盤の中の靭帯を緩めて出産に備えているのですが、靭帯は身体中にあるので、身体中も緩んでしまう。
そのため、それを支えようと筋肉が頑張り過ぎてしまい、腰痛や背中痛などの痛みが出てきてしまうのです。
そう、そのホルモンが出るのは妊娠初期から。
トコちゃんベルトに代表される骨盤ベルトは、"妊娠初期"から着用すると良いですね。
で、いつまで？
長くなったので、今回はここまで。
中目黒カイロ整体では、トコちゃんベルトの着用指導をしています。妊娠初期、まだお腹が小さい時に指導を受けたけど、
「お腹が大きくなって、これで良いのかわからない！」
「産後の着け方も教わったけど、忘れちゃった！」
って人も安心して下さい。
一度着用指導を受けた方は、復習は無料です。ご予約を頂く時にメッセージ欄に「何月何日に着用指導受講済み」とご記入下さいね。
また、今月は「トコちゃんベルト強化月間」笑
当院でご購入の方は指導料は無料です。
是非この機会にご利用くださいね。
中目黒カイロプラクティック整体院
#骨盤矯正
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