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新生堂整体センター 横浜店のブログ
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投稿日：2026/2/11
- お身体の不調は目の疲れから？
- こんにちは、新生堂 横浜店です！皆様は普段、目の疲れを感じることはありませんか？
目の疲れはお身体に様々な症状をもたらします。
本日は、お身体にどのような影響をもたらすのかを
詳しくご紹介していきます♪
眼精疲労とお身体への影響】
●首や肩のコリ、痛み
●頭痛、頭重感
●めまい、浮遊感
●吐き気、嘔吐
●疲労感、倦怠感
●下痢や便秘などの消化器症状
●手指の痺れ
【精神的な影響】
●イライラ感
●抗うつ感、軽い鬱状態
●集中力低下
●不眠
【なぜ、全身に影響が出るのか】
●筋肉の緊張
→パソコンやスマートフォンを長時間見続けると
目のピントを合わせる毛様体筋が緊張し、
それが首や肩の筋肉にも伝わることで、
コリや痛みを引き起こします。
●自律神経の乱れ
→目の酷使や精神的ストレスは
自律神経のバランスを乱し、
全身の機能に悪影響を与える事があります。
【対処方法】
●目を休ませる
→目を酷使したら、遠くを見たり、
目を閉じたりして、目や身体の疲れを癒しましょう。
●作業環境の見直し
→パソコンやスマートフォンの画面の明るさや
距離を調整し、適度に休憩を挟むことも大切です。
目の疲れを感じた際は、
お身体に症状が出る前に対策を
行いましょう！
何かご不明な点がございましたら
お気軽に当店にお問い合わせください♪
スタッフ一同笑顔でお待ちしております！
ーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーー
新生堂 横浜店
～整体・アロマ・痩身・小顔・毛穴洗浄～
＊TEL：045-565-9933
＊営業時間：10：00～23：00
＊最寄駅：横浜駅西口”徒歩1分”#
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投稿者
新生堂
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