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投稿日：2025/1/11
- 下半身太りに効くストレッチ
- こんにちは。
寒さが痛い日が続きますね。
オーナーのちるです。
サロンに来られるお客様のお悩みで、1年を通して多いのが下半身、特に太ももです。
●スーツを買おうと思ったら、ジャケットとパンツのサイズが違い、
別々に買わないといけない。セットなら割安なのに、はぁ～高くつく…
●上半身は細いから、パンツを履くと下半身が余計にどっしりして見える。
●パンツをキレイに履けない
●フレアスカートしか履かない
そしてそのほとんどの方が、座り仕事や立ちっぱなし。
要は股関節をあまり動かさないお仕事。
それでは下半身の筋肉が動かず、股関節周りの筋肉も硬くなって、
リンパも滞ってしまいます。
そこでやって欲しいのが股関節のストレッチ。
四股踏みと言えば分かりやすいでしょうか。
そう！
お相撲さんのあれです。
あれで、股関節周りを緩め、下腹部のリンパの貯まりを流れやすくし、
ストレッチだけでは流れないので、
ルルオンとテラキューブの深部リンパマッサージで
さらにしっかり流していきましょう！
ダブルの効果でみるみるラインが変わっていきますよ～
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投稿者
山内 美智留
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