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アーユルヴェーダサロン Expanse..池袋店【エクスパンス】

アーユルヴェーダサロン エクスパンス イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都豊島区南池袋1-17-2 南池袋I-Nビル8F
  • 池袋駅東口徒歩3分/西武南口改札徒歩30秒/アーユルヴェーダ専門サロンNo.1獲得

アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/19
冷えのぼせ要注意!乱れを整えるアーユルヴェーダ習慣
冬は外が寒いのに、室内が暖かくてのぼせるような感覚があるという人もいるのではないでしょうか?

冬はカパ(水エネルギー)とヴァータ(風エネルギー)が活発になるため、冷えや重だるさが出やすい季節とされています。
ところが、暖房の効いた室内に長くいると、ピッタ(火エネルギー)が過剰になり、のぼせや頭重感といった不調が現れることがあります。

このような、冬ののぼせを解消するには、足湯や腹巻で下半身をしっかり温めることが大切です。
スパイスティーや体を温める食材で、内側から温活することもおすすめ。
ドーシャのバランスを整えることで、冬ののぼせを予防できます。

それでも不調が続くようなら、アーユルヴェーダサロンでのケアを検討してみてください。温かいオイルで体を包み込むようにマッサージをするアヴィヤンガや、体を芯から温めてくれるハマム浴は、冬の不調の強い味方です。

なんとなく不調が続く冬にこそ、自分の体質に寄り添うケアを大切にしてみてください。
冷えと同時にのぼせも感じるこの季節。
アーユルヴェーダで「体の巡り」を取り戻してみませんか?
冷えのぼせ要注意!乱れを整えるアーユルヴェーダ習慣_20260119_1
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 池袋店【エクスパンス】
・東京都豊島区南池袋1-17-2 南池袋I-Nビル8F
・池袋駅東口徒歩5分/西武南口改札徒歩1分
・TEL:03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..) 熊田 杏奈
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セラピスト
熊田 杏奈クマタ アンナ
投稿者
アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..) 熊田 杏奈

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アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..)のブログ(冷えのぼせ要注意!乱れを整えるアーユルヴェーダ習慣)/ホットペッパービューティー

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