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アーユルヴェーダサロン Expanse..池袋店【エクスパンス】

アーユルヴェーダサロン エクスパンス イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都豊島区南池袋1-17-2 南池袋I-Nビル8F
  • 池袋駅東口徒歩3分/西武南口改札徒歩30秒/アーユルヴェーダ専門サロンNo.1獲得

アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/20
心のヴァータを整える香りと呼吸
季節の変わり目や忙しい日々の中で、心の疲れを感じていませんか?

アーユルヴェーダでは、こうした心の揺らぎや不安感は「ヴァータ(風のエネルギー)」の乱れから生じるとされています。
ヴァータが乱れると、思考が落ち着かなくなり、集中力の低下や眠りの浅さにもつながります。
そんなときは、香りと呼吸を使って、自分の内側にやさしく働きかけるケアがおすすめです。

ヴァータを整えるには、あたたかみのある甘くやさしい香りを取り入れてみてください。
サンダルウッドやスイートオレンジ、ラベンダーなどのアロマオイルを使って、ディフューザーで香らせたり、ハンカチに1滴垂らして持ち歩くのもおすすめです。
香りに包まれながら、5秒吸って5秒吐く「均等呼吸」を意識すると、自然と心が落ち着いていきます。

「ひとりではどうにも整わない…」と感じる時は、サロンでのアロマトリートメントやシロダーラもおすすめです。
香りとオイルに包まれながら深くリラックスする施術は、「気持ちが軽くなった」「呼吸が深くなった」と多くの方からご好評いただいています。

ストレスや気分の揺らぎを感じたら、香りと呼吸でヴァータを整えるケアを試してみてください。
心のヴァータを整える香りと呼吸_20260220_1
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 池袋店【エクスパンス】
・東京都豊島区南池袋1-17-2 南池袋I-Nビル8F
・池袋駅東口徒歩5分/西武南口改札徒歩1分
・TEL:03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..) 熊田 杏奈
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セラピスト
熊田 杏奈クマタ アンナ
投稿者
アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..) 熊田 杏奈

セラピスト

熊田 杏奈

クマタ アンナ

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アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..)のブログ(心のヴァータを整える香りと呼吸)/ホットペッパービューティー

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